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Ocupada(o) demais para ser feliz: 8 práticas para lidar com o estresse no dia a dia

Sinopse

O que você faz quando não consegue lidar com a vida e sente que não tem tempo para nada? Externamente, pode até parecer bem-sucedido, mas, internamente está desgastado e exausto. Quanto mais você tenta conciliar trabalho e vida pessoal, mais fica esgotado, e suas tentativas de tentar sair desse ciclo parecem não funcionar.
Todo mundo tem limites, e eles estão diretamente relacionados a como nos sentimos emocionalmente. É bem difícil tomar decisões importantes quando as tribulações da vida profissional não deixam espaço a vida pessoal, para cuidar de si mesmo. Com Ocupada(o) demais para ser feliz: 8 práticas para lidar com o estresse do dia a dia você aprenderá a fazer escolhas conscientes que permitem aproveitar o melhor dos dois mundos: profissional e pessoal.
A partir de oito práticas para lidar com os desafios cotidianos, Christine Laperriere compartilha sua história pessoal e ensina o ouvinte a recuperar e aumentar a energia e a sabedoria para um melhor desempenho na vida profissional. Ocupada(o) demais para ser feliz: 8 práticas para lidar com o estresse do dia a dia mostra que é possível ser próspero e como estar, finalmente, ocupado e feliz.

Capítulos

  • Projetos apaixonantes e alegrias simples

    Duração: 07min
  • Galeria de fotos

    Duração: 02min
  • Ganhos em curto prazo com perdas em longo prazo

    Duração: 02min
  • Claro que sim!

    Duração: 04min
  • Não, por enquanto

    Duração: 02min
  • O melhor dos melhores, o pior dos piores

    Duração: 03min
  • A listagem para seus espaços emocionais

    Duração: 05min
  • Capítulo nove: quando chega uma tempestade

    Duração: 03min
  • O olho da tempestade

    Duração: 08min
  • Vítimas da tempestade

    Duração: 05min
  • Quando a tempestade se torna um tsunami

    Duração: 07min
  • Cada tempestade é diferente

    Duração: 03min
  • Engane seu cérebro, faça o oposto

    Duração: 02min
  • Reorganize-se para dar espaço à tempestade

    Duração: 05min
  • Conclusão

    Duração: 09min
  • PARTE QUATRO: SEU KIT DE FERRAMENTAS PARA A SABEDORIA PARA CONCILIAR A VIDA PESSOAL COM A PROFISSIONAL - Ocupado demais para ouvir este livro?

    Duração: 02min
  • Dê início a uma revolução e a um clube do livro

    Duração: 02min
  • Dicas para trabalhar em grupo

    Duração: 02min
  • Oito exercícios para expandir seus espaços emocionais - Exercício nº 1: mapeie seus espaços emocionais

    Duração: 03min
  • Exercício nº 2: foque a mentalidade de dono e diga adeus à mentalidade de vítima

    Duração: 01min
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