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Ocupada(o) demais para ser feliz: 8 práticas para lidar com o estresse no dia a dia

Sinopse

O que você faz quando não consegue lidar com a vida e sente que não tem tempo para nada? Externamente, pode até parecer bem-sucedido, mas, internamente está desgastado e exausto. Quanto mais você tenta conciliar trabalho e vida pessoal, mais fica esgotado, e suas tentativas de tentar sair desse ciclo parecem não funcionar.
Todo mundo tem limites, e eles estão diretamente relacionados a como nos sentimos emocionalmente. É bem difícil tomar decisões importantes quando as tribulações da vida profissional não deixam espaço a vida pessoal, para cuidar de si mesmo. Com Ocupada(o) demais para ser feliz: 8 práticas para lidar com o estresse do dia a dia você aprenderá a fazer escolhas conscientes que permitem aproveitar o melhor dos dois mundos: profissional e pessoal.
A partir de oito práticas para lidar com os desafios cotidianos, Christine Laperriere compartilha sua história pessoal e ensina o ouvinte a recuperar e aumentar a energia e a sabedoria para um melhor desempenho na vida profissional. Ocupada(o) demais para ser feliz: 8 práticas para lidar com o estresse do dia a dia mostra que é possível ser próspero e como estar, finalmente, ocupado e feliz.

Capítulos

  • Capítulo seis: retire o lixo

    Duração: 05min
  • Saber vivenciar o momento

    Duração: 05min
  • Saber escolher as crenças fortalecedoras

    Duração: 05min
  • Aceitando a realidade plenamente

    Duração: 03min
  • Deixando o ego para lá

    Duração: 01min
  • A curva de sino da aprovação

    Duração: 08min
  • “Quero ser seu motorista de ônibus”

    Duração: 02min
  • Seja seu próprio motorista de ônibus

    Duração: 05min
  • Lista de coisas para “deixar de lado”

    Duração: 06min
  • Capítulo sete: paisagismo

    Duração: 06min
  • Perder de um maneira diferente

    Duração: 02min
  • Quebre o sistema perfeito

    Duração: 05min
  • O sistema subconsciente perfeito

    Duração: 02min
  • Pequenos hábitos geram grandes impactos

    Duração: 03min
  • Por que é difícil mudar os hábitos

    Duração: 08min
  • Capítulo oito: torne-se um investidor

    Duração: 08min
  • O que devolve energia?

    Duração: 03min
  • Felicidade da engenharia reversa

    Duração: 05min
  • Faça uma oferta a si mesmo

    Duração: 04min
  • Projete seu próprio dia

    Duração: 01min
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