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Xô Negatividade! Técnicas Para Ser Mais Positivo E Viver Melhor

Sinopse

Se você espera se sentir mais confiante no trabalho, criar relacionamentos mais duradouros ou atingir seus objetivos, a mudança duradoura começa com a construção de uma mentalidade positiva. Este livro fornece as ferramentas mentais para superar a negatividade, renovar sua motivação e se livrar da rotina diária — tudo com a ajuda do pensamento positivo. Empodere-se na adversidade com conselhos sobre como estabelecer metas, cultivar relacionamentos e praticar o autocuidado. Os exercícios presentes neste livro ajudam a descobrir quais áreas de sua vida mais precisam de amor-próprio, enquanto estratégias práticas e comprovadas mostram como desafiar seus pensamentos negativos. Encontre aceitação no mundo ao seu redor, mantenha o foco e crie experiências positivas todos os dias.

Capítulos

  • Dedicatória

    Duração: 47s
  • Introdução

    Duração: 06min
  • CAPÍTULO UM: Estabelecendo sua atitude mental positiva

    Duração: 58min
  • CAPÍTULO DOIS: Seu cérebro na positividade

    Duração: 56min
  • CAPÍTULO TRÊS: Vivendo seus valores

    Duração: 52min
  • CAPÍTULO QUATRO: Tomando medidas

    Duração: 45min
  • CAPÍTULO CINCO: Nutrindo a positividade

    Duração: 52min
  • Conclusão

    Duração: 07min
  • Agradecimentos

    Duração: 02min